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为了不让罗里，又有吐槽的素材，他干脆站着不动。加仑双手互捏，恭敬地问罗里：“那个，罗教练，cky哥练完了吗？该出发去排练了。”罗里看了眼手机，时间刚好。他毫无感情地跟郝运来嘱咐：“自己拉伸！”加仑哑然看着罗里离开的背影，立刻跑到郝运来身后，给他按摩手臂。“cky哥，你……还好吧？”郝运来指了指旁边水瓶，虚弱道：“水……我要喝水……”加仑立刻帮他把水壶拧开，郝运来仰头一喝，水壶里的水，瞬间少了一半。这时，独孤朗穿戴整齐出现在书房门口，跟罗里打了个照面，问：“今天练得怎么样？”罗里想了想，伸出一个大拇指，然后调转向下。意思就是很不行……说完从口袋掏出手机，给聂加打电话，语气依然没有起伏：“结束了！今天星期四！肯德基！”独孤朗不经察觉地偷笑，收拾好表情跟郝运来说：“结束了么？休息一下，准备出发？”郝运来用手背擦擦嘴边的水迹，咬着后牙槽：“独孤朗，你等着吧！君子报仇十年不晚！”……罗里的“魔鬼训练”虽然地狱，效果却非常显著。在训练的第二周，郝运来人鱼线已经显现了，四块腹肌也有了初步轮廓。这还是晚上，独孤朗在床上亲他时，摸出来的。这可把郝运来兴奋坏了，他甩开独孤朗，从床上跑到卫生间，撩起睡衣，拿着手机对着镜子一阵“咔嚓”。独孤朗怀里空着，无奈地看了一眼郝运来：“拍完了没，还不睡？”郝运来满意地欣赏照片，喃喃：“我要把照片发给加仑，让他发上微博，跟粉丝展示我这些天的健身成果。”独孤朗一把夺过他的手机，脱掉他的睡衣，绑住手。低声：“谁也不许看，都是我的！”说完掐着郝运来的细腰，从人鱼线到略显形状的腹肌，一直亲下来。郝运来尖叫：“独孤朗，你早在这等着了吧？”独孤朗不动声色地笑笑，很快他下半身也凉凉的。大手捏上两侧大腿肌肉，他今天刚练完腿，还一股酸胀感。独孤朗像在验货，低声说：“嗯，腿上的肌肉也结实了很多。”郝运来被捏得浑身发麻，双手按着他脑袋，问：“你不是说，喜欢任何形状的我么？”百忙中的独孤朗抬头看向郝运来，丹凤眼里倒映着郝运来通红的脸：“嗯，任何形状，任何姿势……”说完，独孤朗伸手拉开了床头抽屉……--------------------
作者有话要说：收尾阶段，最后一个大坑 is g ！昨晚折腾得太晚，日上三竿，独孤朗和郝运来还没醒，结果被李青青的电话吵醒。李青青：“宝贝啊，起床了没啊？”郝运来哑声：“没……怎么了？”李青青：“哎呀，我上次跟你说，演唱
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